(no subject)

[ilkin]

Докладываю.
"Простой способ" для меня оказался слишком сложным. Допускаю, что он, может быть, единственный по-настоящему действенный, но для этого нужно много раз бросать, очень-очень хотеть наконец перестать курить, считать вкус сигарет отвратительным и видеть в каждой сигарете ужасный яд, а также полагать, что, как только из тебя выйдет никотин, ты станешь офигенно здоровым человеком и всякие ужасные болезни вроде рака легких тебе больше не будут грозить (что абсолютная неправда, учитывая хотя бы судьбу самого Аллена Карра). Если это не так, то никакого счастья по поводу ломки (ах, как здорово, ведь это из меня выходит никотин!) испытать невозможно. И получается "метод силы воли", который - адский ад и который, кстати, Карр осуждает как провальный.
Возможно, я вернусь к этой книжке позже. Пока - не сработало.

Comments

[qzzz.livejournal.com]

ну и фиг с ним. есть масса способов подпереть здоровье: сократить дозу, перейти на электронные сигареты... а главный способ - не париться)))

[il-kin.livejournal.com]

Сокращение дозы ведет к еще большей зависимости, хотя я, наверное, все же попробую этот вариант. Электронные сигареты я как-то всерьез не рассматривала.
Да надо над собой сначала хорошо поработать, мозг себе посверлить, может, тогда и сработает. А не получится - значит, не париться, да :)
На самом деле я расстроилась. Противно понимать, что такой простой вещи - не можешь. Именно из-за того расстроилась, что пришлось признать свое поражение. Похожее чувство бывает, когда мне не удается что-то настроить в компе, да и во многих других случаях. То есть не конкретно с курением связано. Даже странно, я ведь всю жизнь только и делаю, что опускаю руки при столкновении с трудностями, но почему-то никак не научусь не переживать по этому поводу.

[qzzz.livejournal.com]

вовсе это не просто - психосоматические привязки самые прочные.